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災害時の歯みがき

投稿日:2018年10月5日

カテゴリ:未分類

こんにちは 受付の滝本です。

先週末は皆様台風は大丈夫でしたか?

浦和でも一部地域は停電になったとこもあったようです。

今週は関東で緊急地震速報が流れたり、また北海道では地震が起きたりと

災害が続いていて心配です。

今回は災害時の歯みがき方法についてお伝えさせて頂きます。

 

災害時のためにすでに歯磨き用品を準備されている方もいるかもしれません。

でももし、何も手元にない時はどうしたらいいのか?

避難所や自宅であっても災害時は水がでなかったり不足したりするのでどうしても

歯みがきは後回しになってしまうかと思います。

たかが歯みがき、しなくても。。。と思う方もいらっしゃると思いますが

虫歯や歯周病というすぐ思い浮かぶ症状だけでなく、感染症や肺炎のリスクも高まると

言われています。東日本大震災の時に避難所での肺炎予防のため、お口のケアが注目されるようになり

ました。

~災害時で使用できるアイテム~

◇布やハンカチ

布やハンカチを指にまいて歯の汚れを拭いて取る方法です。これに代わるもので口腔ケア用ウエットティッシュというものが販売されています。これはウェットティッシュにメントールとキシリトールが配合されているので口の中がすっきりとします。

◇液体ハミガキ

水が少ない災害時はおすすめのアイテムです。使い方は適量、お口にふくんですすぎます。その後、歯ブラシでブラッシングをするだけです。殺菌成分のある液体ハミガキを使うことで口の中の菌を減らします。この液体ハミガキは商品にもよりますが未開封であれば3年ほど保存がきくものもあるようですので災害時用に用意しておくのもいいですね。また、液体ハミガキがない場合はお茶やうがい薬での代用もできます。

◇キシリトールガムなど

キシリトール配合のシュガーレスガムも災害時には有効です。虫歯予防はもちろんですが、ガムをかむことで唾液をたくさんだすことができます。災害時にはしらずしらず緊張してしまい、唾液の分泌も少なくなってしまうそうです。ガムをかむことで緊張を少しは緩和することもできるでしょう。保存期間も長いので災害用だけでなく普段使うカバンにも入れておくのもいいかもしれません。

いつ災害がおこるかわかりませんが、これらのアイテムを事前に準備しておいてはいかがでしょうか?

また、災害時に歯が痛い!ということにならないためにも日頃からお口と歯のメンテナンスをして頂く事をおすすめ致します。

浦和で一般歯科をお探しの方は、浦和もちまる歯科・矯正歯科クリニックまでお気軽にご連絡下さいませ。

 

 

 

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